Eine kleine, feine Morgen Meditation
Eine kleine und feine Morgen Meditation für Dich zum Beginn des aufgehenden Tages, um Dich mit Sonnenenergie und Freude in den Tag zu begleiten.
Vielleicht bist du gerade aufgestanden, hast dich mit einem Kaffee oder Tee gemütlich in deine Lieblingsecke eingekuschelt und nimmst dir einige Minuten Zeit um dich und den beginnenden Tag mit offenem Herzen und Sonnenschein im Gemüt zu zelebrieren.
Wenn du möchtest, schließe gerne die Augen und mache es dir nochmals ganz bequem, falls du dies nicht sowieso schon getan hast.
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Gut, lass uns zusammen auf eine Reise gehen. Dafür bitte ich dich, nochmals ein wenig mehr zu entspannen, tiefe Atemzüge ein und ausatmen und mit jedem Ausatmen kannst du dich noch ein wenig mehr entspannen, fallen lassen und gleichzeitig aufmerksam und bewusst bleiben.
Stelle dir bitte eine grüne Sommerwiese vor. Die Vögel zwitschern und die Blumen blühen in allen Farben des Sommers um dich herum.
Über dir scheint warm und lebendig die Sonne in ihrer schönsten Vielfalt und es sieht so aus, als wenn sie mit den weißen Wölkchen am Himmel zu spielen würde.
Ein angenehmer Wind streicht über dich, es verspricht ein wunderbarer Tag zu werden.
Du machst es dir auf der Wiese bequem, und genießt ein wenig Zeit nur für dich alleine. Es gibt nichts zu tun wie den Tag und dich zu erfreuen.
Du weißt, es wird ein guter Tag, der in seiner Einmaligkeit noch vor dir liegt und auf dich wartet. Alles ist für dich da, mit allen Möglichkeiten zur Entfaltung. Mit wunderbaren Menschen und Begegnungen. Mit Lachen und Aufgaben, die das Leben nur für dich ausgesucht hat.
Während du vielleicht gerade lächelnd darüber nachdenkst, scheint dir die Sonne zuzuzwinkern und erstaunt kannst du wahr nehmen, wie sich ganz besonders schöne, helle,
glänzende und vor Energie und Lebensfreude vibrierende Sonnenstrahlen auf dem Weg zu dir sind. Nur für dich. Fasziniert bemerkst du, wie sie einfach und spielerisch in dich ein strömen. Sie wärmen dich und pulsieren in jeder Zelle deines Körpers. Sie bringen pure Lebensfreude und Energie mit.
Guten Morgen schöner Tag- die Sonnenstrahlen strömen weiter in dich ein und geben ihr Licht an dich weiter
Guten Morgen schöner Tag- du atmest die Sonne tief in dich ein, damit sie auch dein Innerstes erhellen kann und alle Schatten darin und darunter mit ihrem Licht vertreiben.
Guten Morgen schöner Tag – du bemerkst, wie du langsam ein Lächeln von tief in dir zu deinen Mundwinkeln aufsteigen lässt.
Guten Morgen schöner Tag – du bist bereit für alles was der Tag an Schönem für dich mit sich bringt.
Guten Morgen schöner Tag – du kannst ihm mit Freude entgegen gehen und richtest dich aus
Guten Morgen schöner Tag – Schenke dem Tag dein Lächeln, er lächelt ganz sicher zurück.
Guten Morgen schöner Tag – denke an einen lieben Menschen und lächle ihn an
Guten Morgen schöner Tag – lass uns diesen Tag feiern, dir fällt sicher etwas ein.
Guten Morgen schöner Tag – schenke deinem Lieblings und Herzensmenschen einen fröhlichen Tag
Guten Morgen schöner Tag – spüre wie sich die Wärme und das Lachen weiter in dir ausbreiten
Guten Morgen schöner Tag – nehme einen besonderen Menschen liebevoll in den Arm.
Guten Morgen schöner Tag - Was für ein kostbares Privileg es ist, zu leben, zu atmen, zu denken, zu genießen, zu lieben. (Marcus Aurelius)
Guten Morgen schöner Tag – heute ist ein Tag zum glücklich sein.
Guten Morgen schöner Tag – schenke ihm mit offenem Herzen dein Lächeln und mache ihn zu deinem Freund.
Guten Morgen Sonnenschein, tauche ganz ein…
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So kannst du, die Sonne in deinem Herzen, mit einem Lächeln in deinem Mundwinkel und parat für diesen ganz besonders schönen Tag langsam wieder tief ein und ausatmen und mit jeden weiteren Atemzug kannst du vielleicht auch noch die pulsierende Sonnenenergie und Freude wahrnehmen, die dir als besonderes Geschenk für den heutigen Tag überreicht wurde.
Ein und ausatmen, die pulsierende Energie nochmals wahrnehmen, die Wärme in dir und mit offenen Herzen kannst du den Tag entgegen gehen. Er gehört dir, mit deiner schönen und strahlenden Persönlichkeit erwartet dich der Tag mit offenen Armen.
Noch einmal tief ein und ausatmen und wenn du möchtest und parat bist, kannst du gerne wieder die Augen öffnen und dem Tag entgegen gehen, mit allem was heute auf dich wartet.
