Part 16 - Traumreise zum Einschlafen und für schöne Träume

 

45 Minuten

Eine Traumreise zum Einschlafen, für schöne Träume, erholsamen Schlaf  und fröhlichem Aufwachen.

Diese Traumreise solltest du tatsächlich nur am Abend zum Einschlafen verwenden, da sie bewusst auf die Tiefe ausgelegt ist.

Während dein bewusstes Selbst schläft, nimmt dein Unbewusstes weiterhin aktiv alles auf und verarbeitet den Tag sowie Erlebnisse.

...😇 Auszug ...

Die Wolken ziehen am blauen Himmel, der Wind nimmt dich mit. Während du dir alles von oben betrachten kannst, ziehen die Wolken weiter. Sie wollen dir etwas ganz besonders Schönes zeigen.

Deine Sehnsucht, deine Wünsche das was wichtig für dich ist und dir gut tut.
Vertraue der Stimme in dir, fließe mit den Wolken mit und nehme diese schöne Welt von oben wahr.
Fröhliche Menschen und Kinder im Sonnenscheit, Tiere Landschaften in wunderschönen Farben erfreuen dich.

Das Leben ist schön.

Das Leben ist wunderbar.

Das Leben ist bunt und voller Liebe

Wo führen dich die Wolken hin? Welcher Platz ist wunderbar, schön und liebevoll für dich?Wo geht es dir gut?

Lass dir Zeit und tauche dort ein und lade dich mit den Bildern und Emotionen auf, das ist für dich. Da geht es dir gut, dahin führt dich dein Herz.

Mit vielen lieben Grüßen

Petra

Part 15 - AFFIRMATIONEN - ein Lächeln für den Tag

18 Minuten Affirmationen - ein Lächeln für den Tag

Bitte Lächeln! Lächele dich gesünder, schlauer und glücklicher! 

Lachen und Lächeln entspannen und steigern das Immunsystem. Menschen die am Arbeitsplatz häufig lächeln erbringen bessere Ergebnisse und sind leistungswilliger. 

Lächeln macht dich attraktiv  und interessant durch deine Ausstrahlung, dein Gesicht leuchtet dein Körper entspannt sich und schüttet beim Lachen Glückshormone aus.

Lächele für dich und deine Umgebung, es muss niemand um dich herum sein, auch brauchst du keinen aktiven Impuls dafür. 

Deine Freude und Ausgeglichenheit aktivieren ausschließlich das Positive und Angenehme für Dich. Jede dunkle und kalte Stelle in dir kann durch dein Lächeln hell und warm werden.

Wenn du Lächelst, erfüllt Geborgenheit den letzten Winkel deiner Seele. Dein Lächeln durchströmt mit schönen und heilsamen Emotionen jede Zelle deines Körpers und hinterlässt helle und friedvolle Glücksgefühle.

Dein offenes Lächeln ist eine Herzenzbrücke von Mensch zu Mensch. Distanzen werden verringert und aufgehoben, Menschen fühlen sich willkommen.

Eine schöne Zeit mit vielen lieben Grüßen

Petra

Part 14 - Impulse mit Affirmationen für ein fröhliches und optimistisches Leben

Ein Hoch auf die fröhlichen und optimistischen Menschen. Sie verschönern die Gegenwart mit ihrer Anwesenheit. Ich schätze sie sehr, als Garant für eine heitere und gelassene Stimmung und gute Laune. Sie überschütten mit ihrer Ausstrahlung ihre Mitmenschen mit ihrem persönlichen Glanz.

Es ist nicht so einfach in der inneren Mitte zu bleiben – man schaue sich die äußeren Einflüsse an;) Ja stimmt. Es ist sehr einfach in seiner inneren fröhlich/optimistischen Mitte zu bleiben – stimmt ebenso. Eine gesunde Ausrichtung in die richtige Richtung und dem Leben mit Freude entgegen zu gehen, reicht schon aus! Es müssen nicht immer und täglich 100% sein, 51% reichen aus.

Obwohl ich finde, dass man Lebensfreude nie genug haben und aktivieren kann. Vom ICH zum DU zum WIR! Stell dir die Energie und das Wohl fühl Feld um dich herum vor…

Fröhliche und optimistische Menschen verbreiten eine gute Stimmung und erhellen den Tag. Das ist dir bestimmt aufgefallen, und du gehörst sicherlich dazu. Sie sehen grundsätzlich das Leben ein wenig leichter und lichtvoller. Probleme und düstere Gedanken scheinen einen größeren Bogen um diese Menschen zu machen.

Die Schwingungs.- und Energieebene ist bei diesen Persönlichkeiten höher und folglich ziehen sie verstärkt die leichteren und angenehmeren Menschen und Projekte in ihr Leben. Schöne Dinge und Situationen scheinen ihnen förmlich zuzufliegen. Diese Menschen erwarten auch nichts anderes im Leben, eine gute und angenehme Grundstimmung mit weiteren netten Menschen ist selbstverständlich für sie. Sollten tatsächlich einmal unangenehm-gute Situationen ihren Weg kreuzen, lösen sich diese in der hellen und hohen Schwingung sehr viel schneller auf, wie im trüben Gedankenfluss.

Du bist sicherlich auch so eine ganz besondere Persönlichkeit. Fröhlich und optimistisch ins Leben blickend. Schlecht gelaunte Menschen oder Projekte umgehst du meist mit spielerischer Leichtigkeit.

...

Herzlichste Grüße

Petra

Part Nummer 13 - Lass uns träumen. Eine Traumreise ins innere Paradies

Lass uns träumen - Eine Traumreise zum inneren Paradies

Lass dich von unseren beiden Stimmen direkt zu deinem Träumer/Träumerin begleiten, hinein zu der inneren Weisheit und Wahrheit.

Mit einer Stimme für das bewusste Selbst und der zweiten Stimme für das unbewusste Selbst. Lass dich überraschen und tauche ein.

Unsere Stimmen klingen manchmal gleichzeitig und mit unterschiedlichem Tempo gesprochen. Sie versuchen den Verstand abzulenken und die positiven Affirmationen können so leichter aufgenommen werden.

Lass und träumen, komm mit in dein eigenes Paradies

👀

Auszug aus dem Text:

"Eintauchen in die Welt deines Träumers, der dir die Emotionen zeigt, die du momentan ganz besonders brauchst oder haben möchtest.

Dort an diesem besonderen Ort ist diese Emotion im Überfluss vorhanden, Und noch mehr, viel mehr.

Tauche ein in das besondere Gefühl, lass es durch jede Zelle pulsieren, durch alle Ebenen fühle es und werfe dich mitten hinein und lass es weit werden. Atme es tief ein und nehme es an, nimm es mit ins Hier und Jetzt. Nehme es zu dir, es gehört dir! Es ist Deins!

Visualisiere den Ort, an dem es dir so gut geht und du dich wohl fühlst. Sehe ihn vor deinen Augen und erlebe ihn. Immer wieder neu, so wie es für dich richtig ist. Du kannst dort sein, wann immer du es möchtest und brauchst.

Vielleicht siehst du fröhliche Menschen oder vielfältige Landschaften, vielleicht möchtest du alle und alles Umarmen und in Freude und Licht tauchen.

Dann mach das, tue es, tauche ein, springe, freue dich. Es ist deine Traumreise die dein Träumer mit dir unternimmt."

Mit herzlichsten Grüßen

Petra

Positiv Factory

Part 12 - Weil du liebenswert bist!

20 Minuten AFFIRMATIONEN für Dich, weil du liebenswert bist!

Natürlich bist Du ein liebenswerter Mensch! Tief in deinem Inneren oder bereits im Äußeren sicht- und wahrnehmbar bist du eine liebenswerte Persönlichkeit.

Vielleicht weißt du das bereits und erhältst die tägliche Bestätigung dafür, vielleicht fällt es dir noch nicht ganz so leicht, deine echte liebenswerte Persönlichkeit der Welt zu zeigen. Wenn du eine liebenswerte Persönlichkeit sein möchtest, dann bist du es. Punkt. Jeder beginnt immer wieder irgendwo. Und Jeder bewertet es subjektiv.

Du bist tatsächlich eine liebenswerte Person, egal wo du gerade stehst. Du bist liebenswert, wenn du dich dafür entscheidest zu sein und kannst täglich liebenswerter werden, wenn du das möchtest. Es ist Deine Entscheidung!

Liebenswert zu sein bedeutet ganz einfach, dass du es wert bist geliebt zu werden, du bist es wert, geliebt zu werden bzw. zu sein. Im Gegenzug dazu deine echte und  liebenswerte Persönlichkeit der Welt in der du dich bewegst zu zeigen.

Natürlich bist du ganz besonders liebenswert! Da man das nicht oft genug hören und bestätigen kann, gibt es auch für dieses Thema eine eigene Affirmation.

Herzlichste Grüße, 

Petra

Part 11, weil du Interessant bist!

20 Minuten für dich

AFFIRMATIONEN, weil du interessant bist!

Denn du bist ein interessanter Mensch!

Interessante Menschen haben dieses bestimmte Leuchten und Lebensfeuer in und um sich herum.

Interessante Menschen haben Projekte, entdecken immer wieder etwas Neues und sind an Vielem interessiert.

Natürlich bist du eine interessante Persönlichkeit! Vielleicht siehst und erlebst du dich bereits als interessanter Mensch, vielleicht hast du das aber im alltäglichen Sein ein wenig vergessen.

Deswegen, lass uns eintauchen, wahrnehmen, aktivieren oder verstärken, ganz so wie es für dich passt.

Mit vielen lieben Grüßen an Dich,

Petra

Part Nummer 9 und 10 Die Stille im Fluß der Gedankengänge und Der Spaziergang der inneren Ruhe

Die Stille im Fluss der Gedankengänge als tiefe Meditation

Eine Meditation oder auch Trance zum Eintauchen in die fließende und sanfte Stille.Zum ruhig werden und ruhig sein, die Gedanken ruhen lassen und ins fliessen kommen lassen. Still sein, ruhig werden, abschalten und aus dem Gedanken Karussell aussteigen, oder nur zu fühlen, wahr zu nehmen zu SEIN.

und

Der Spaziergang der inneren Ruhe  -  Gesprochen von Petra und Dieter

Diese Meditation ist als eine Wohltat und Entspannung für dein Gemüt, deine Emotionen und deinen Körper gedacht – Das Abschalten des Gedanken Karussells und in eine andere Bewusstseinsebene zu wechseln. Raus aus dem Alltag und hinein in dich, in dein Unterbewusstsein. Gerne würden wir mit dir einen Spaziergag am Strand unternehmen.

Wir mögen den Strand, das Meer und natürlich dich und würden dich mit Freude begleiten, wie auch du uns begleiten kannst, wenn du das möchtest

LINK: Der Spaziergang der inneren Ruhe

Zwei sehr ruhige Meditationen zum Entspannen und Einschlafen.

Schau gerne auf unseren YouTube Channel Positiv Factory Petra und Dieter. 

Viel Freude und eine schöne und erholsame Zeit wünsche ich dir mit vielen lieben Grüßen,

         Petra

Part Nummer 8 - Vom Wunsch zur Wirklichkeit

Der Weg vom Wunsch zur Realität.

Es gibt Herzens Wünsche und Wünsche die nun mal zum Leben dazu gehören.

Mein Lieblingsneffe steht vor seiner Abschluss Prüfung und möchte diese natürlich gern bestehen. Ich kann mir vorstellen, dass die Lust aufs Lernen sich dabei vermutlich in Grenzen hält. In solchen Situationen möchten sich sicherlich einige Menschen, am liebsten weiterhin in den altbekannten Alltag verlümmeln und das Bequeme bevorzugen. Denn so etwas unterbricht den Alltag manchmal aufs Unangenehmste:)

Diese Situation kommt bestimmt jedem bekannt vor. Vielleicht bei dir selbst, oder bei jemanden, den du kennst.

Sehr beliebt sind die schnellen Aktionen, die aber selten mit der Realität kollidieren.

🙋Schlank und fit sein, ohne etwas dafür tun zu müssen

👍Reich sein, ohne zu arbeiten

💞Frei sein, tun zu können was man möchte

💪Gesund sein, ohne etwas dafür zu tun

😄Täglich gute Laune zu haben ohne Grund

Die Liste ließe sich hierfür endlos weiterführen. Wäre aber bis auf einige Ausnahmen auch langweilig wenn es so wäre;) Ab und zu ist das bestimmt eine tolle Sache, aber wie sollte man sonst seinen Erfolg genießen und stolz auf sich sein? Aber, die ganze Sache lässt sich erleichtern. Das wär doch schon mal was…;)

Was also tun, um ans Ziel zu gelangen und sich nicht wie der Esel zu fühlen, dem die Möhre vor der Nase baumelt?

Einige unserer werten Mitmenschen beißen die Zähne zusammen und stampfen wie die Berserker mitten durch, direkt zum Ziel. Nichts kann sie davon abhalten. Einige lassen dabei ganz schön Federn und zahlen den Preis, aber sie sind am Ziel! Die anderen, drehen und wenden sich und suchen ein Schlupfloch um darin zu verschwinden oder die Sache vor sich hin zu schieben, um dann wiederum Schuldige zu suchen, warum das nicht geklappt hat. Sich selber die Sache in die Schuhe zu schieben wäre ja auch doof. Dann gibt es noch diejenigen, die das Ziel oder den Wunsch fest vor dem inneren Auge haben und die angenehmste Lösung suchen um an den ersehnten Endzustand zu gelangen.

So unterschiedlich die Menschen und Wünsche, so unterschiedlich auch die Wege dorthin. Man kennt sich selber ganz gut und ich glaube, dass es in jeder Kategorie noch Verfeinerungen gibt.

Wenn man davon ausgeht, dass wir Menschen grundsätzlich das Lustprinzip bevorzugen, könnte das als Ausgangspunkt schon mal hilfreich und unterstützend sein.

Was also hat mein Ziel mit Lust und Spaß zu tun?

Entweder macht es Spaß oder eben nicht? So einfach und pauschal lässt sich das nicht sagen. Es kommt immer auf den Blickwinkel des Beobachters und ein wenig Übung drauf an.

Ich muss mich natürlich mit dem beschäftigen, was ich möchte. Mit dem „Allein die Hoffnung hält mich aufrecht Prinzip“ ist es in den meisten Fällen nicht getan.

Wenn ich von einer Reise nach Australien träume, aber gleichzeitig in Gedanken alles nieder reiße und mich mit momentan logischen Gedanken bombardiere, dass es ein Hirngespinst ist, fließt aus der schönen Vorstellung sofort die Luft raus wie aus einem Ballon und die Idee wird mit Fußtritt in den nächsten Keller befördert. Meist hat man als Bonus Punkt auch noch Mitmenschen, die einen das bestätigen und ebenso als Unsinn abharken.

Und schon ist man wieder bei den alten Verhaltensweisen angelangt und der Alltag geht weiter.

Sehr viel förderlicher dagegen wäre es, unsere Antennen auszudehnen. Ich sehe mich in Sydney vor der Oper stehen, im Great Barrier Reef schnorcheln, den Ayers Rock bestaunen, am Bondi Beach sonnen. Gehe mitten hinein in diesen Gedanken, spüre die Sonne auf der Haut, und nehme mich glücklich mit allen Emotionen und sehr lebendig wahr.

Tue so, als wenn es bereits Realität ist. Schmücke es aus und sei ganz sicher, dass es so ist bzw. sein wird. Die Zukunft ins Hier und Jetzt beordern, damit wird ein Turbo in den Wunsch eingeschaltet.

Wenn ein Traum oder Wunsch umgesetzt wird, wird es plötzlich sehr lebendig und aktiv im Leben, es summt und vibriert. Es geschieht und verändert sich. Leben findet spür und sichtbar statt.

Wenn du auch von Australien träumen solltest, sammele Bilder, Bücher, Urlaubsberichte, vertiefe dich darin. So wird Realität gebildet und es ist vollkommen gleichgültig, ob das momentan machbar ist oder nicht. Lass dich vom Leben und von dir überraschen, gib ihm eine Chance. Die Schlüssel hierbei heißen Spaß, Vertrauen und Freude.

Gleichgültig, ob es um eine Urlaubsreise, Partner, Haus, oder eben um eine Prüfung handelt. Das Prinzip ist immer das Gleiche.

Was könnte mein Lieblingsneffe also unternehmen um sein Hirn und Lustprinzip für das Lernen der Prüfung zu aktivieren?

Er müsste sich ein NEUES oder bereits bestehendes Feld dafür er-schaffen, neu-kreieren, also einen Platz und Zeit zum Lernen anlegen.

Einmal Finger schnipsen und auf sein Glück hoffen, kann ab und zu funktionieren, ich würde aber nicht darauf wetten. Bewusst und extra genau dafür einen Platz und Zeit zu schaffen erweist sich sicherlich als bessere Option. Vorbereiten und darauf einlassen. Der nächste Schritt wäre es, die Motivation zu aktivieren. Vielleicht könnte er sich vorstellen, wie es wäre, die Prüfung geschafft zu haben. Eventuell sogar besser wie vorher vermutet. Vielleicht wie sicher er sich mit jedem weiteren Tag des Lernens fühlt und den Stolz wahr nimmt, so konsequent bei der Sache zu sein und das durch zieht? Eine weitere Möglichkeit wäre es, sich darüber zu freuen, noch mehr Wissen zu bekommen, mit jeder Zeile die er lernt, mit jeder Rechnung die er löst.

Ganz ehrlich, man muss sowieso durch die Prüfung, dann lieber gut gelaunt, mit offenem Hirn und gut mit Freude und innerer Ausrichtung darauf vorbereitet.

In Bezug auf meinen Neffen - er könnte seinen Vater (meinen Bruder) integrieren. Ihm seine Fortschritte erläutern und bitten den Stoff mit ihm durchzugehen. Damit sind dann schon zwei in der Materie involviert. Ob mein Bruder dabei seinen Spaß hat sei dahin gestellt;) Perfekt wäre es, er würde sich und seinen Sohn motivieren. Auch das kann man trainieren, bis der Spaß daran tatsächlich erfolgt. Man darf ruhig ein wenig nach helfen.

Also nochmals in Kurzform

Gerade bei schwierigen Sachen liegt es nicht im Naturell, dass diese unbedingt mit dem Lustprinzip verbunden sind.

Mein Neffe könnte sich mit Freude ausrichten, so tun als ob es Spaß machen würde und sich gedanklich schon vorstellen, wie er die Prüfung geschafft hat! Das Ganze hat das Potenzial sich in die richtige Richtung zu entwickeln.

Im negativen funktioniert das bei vielen wunderbar. Stell dir vor: Ich habe keine Lust darauf, ist sowieso unnötig, habe keine Zeit, ist doof, lerne ich eh nie, ich falle sowieso durch, das ist überflüssig, macht doch keinen Spaß und brauche ich nie mehr.

Was glaubst du, wieviel Zeit und Lust dafür noch übrig bleibt?

Dann doch erst mal lieber so tun, als ob man Spaß hat und sich die Sache entwickeln lassen. Ist die gleiche Spirale, nur anders rum.

-Er könnte das Gefühl von Stolz in sich aktivieren, in diesen schönen Beruf vollwertig arbeiten zu können und damit viel Geld zu verdienen.

-Oder er sieht sich selber, wie er dazu beglückwünscht wird.

-Auch könnte er sich selber beobachten, wie er immer fitter und zuversichtlicher wird, und wie das Lernen täglich leichter geht.

-Er könnte seine liebe Tante Petra (mich) fragen, was er bekommt, wenn er die Prüfung geschafft hat;)

-Ebenso könnte er sich Vorbilder anschauen, die diesen Weg gegangen sind und es geschafft haben.

-Oder sich von den Menschen die um ihn herum sind, motivieren lassen. Menschen, die an ihn glauben und ihn auch mal anstupsen und motivieren können. Ein aufbauendes Team mit echtem Interesse ist Gold wert.

Wenn man selber nicht so richtig an sich und seine Wünsche und Träume glaubt, dann tut Unterstützung und Zuwendung besonders gut, um das Selbstbewusstsein zu stärken. Manche schaffen das gut alleine, manche lieber im Team.

Liebe Leserin Und Leser und liebe Hörerin und Hörer.

💭 Wie schaut es mit deinen persönlichen Wünschen aus? 

💭 Mit dem Team um dich herum?

💭 Wirst du motiviert oder machst du vieles oder sogar alles alleine?

💭 Was funktioniert bei dir am Besten?

Dazu eine ganz konkrete Frage von mir an Dich.

💬 Was wünscht du dir jetzt gerade am meisten für dich?

💬Was machst du dafür, dass es Realität wird? 

💬Wer macht mit und begleitet dich

💬Wie weit bist du damit?

💬Wieviel Aufmerksamkeit schenkst Du diesem Wunsch in Dir?

Zur Motivation und Unterstützung erarbeite ich im Podcast mit Freude die passenden, unterstützenden Affirmationen dafür und stelle mir vor, wie diese viele wunderbare Wünsche und Ziele begleiten dürfen.

Denn du schaffst das, du kannst das, ganz bestimmt.

Und damit geht es auch schon los, mache dich bereit und lass die Affirmationen einfach laufen. Egal ob morgens im Bad, auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport, als Meditation oder Entspannen.

Denn das Leben fließt direkt auf dich zu, wenn du Impulse setzt und dem Leben ganz klar zeigst, was du möchtest, was dir wichtig ist.

Aktion und Reaktion.

In der Audio folgen nach diesem Text die passenden Affirmationen, also Bejahungen dazu.

Viel Freude beim Wünschen und sowieso eine schöne Zeit wünsche ich dir mit vielen herzlichsten Grüßen

Petra

Part Nummer 7 - Eine Frischzellenkur und Kick für den Körper

Frischzellenkur und Frischekick für den Körper

Meditation mit Affirmation

Heute stelle ich gerne meine persönliche entspannende Frischzellenkur zur Verfügung. Es ist eine heilsame und aktivierende Lichtreise durch den Körper.

So wie wir unsere äußere Erscheinung kennen und pflegen, können wir das ebenso mit dem Inneren tun.

Es ist ein wenig wie eine Detox Kur, ebenso eine Verjüngungskur der Zellen und Organe, in der mentalen  Anwendung. Vielleicht vergleichbar mit einer Feuchtigkeitsmaske für das Gesicht, damit die Haut hinterher wieder erholt ist und im neuen Glanz erstrahlen kann.

Klar, kann man das auch intensiver gestalten, je nach persönlichem Bedarf.

Lass uns auf der Reise durch den Körper die Zellen, Muskeln, Organe in Licht und Energie tauchen und ein wenig dort verweilen um wahr zunehmen und Impulse aufzufangen. Möglicherweise benötigt das eine oder andere Organ noch ein wenig mehr achtsame Zuwendung?

Eine schöne Zeit mit herzlichen Grüßen,

Petra

Part Nummer 6 - Weil du schön bist!

💝DU BIST SCHÖN💕

Gerade wir Frauen sind Meister darin, uns vor den Spiegel zu stellen um uns dann kritisch unter die Lupe nehmen zu können. Wir möchten uns schön fühlen – immer!

Die Herren der Schöpfung sehen das meist ein bisschen entspannter.

Wenn uns das eigene Gesamtbild auf den ersten Blick in den Spiegel wohlwollend entgegen schaut, ist das meist schon ein kleiner Sieg, doch spätestens der zweite Blick lenkt uns auf die Unebenheiten unseres Äußeren, die innere Wahrnehmung gesellt sich umgehend dazu.

Nun, das kann manchmal gut oder meistens komplett überflüssig sein.

Wie Innen so Außen kommt nicht von ungefähr, stimmt oftmals, und doch nicht immer. Ich kenne Menschen, die innerlich eine Schönheit sind, dies aber nicht unbedingt nach Außen transportieren können oder wollen. Und auch das Gegenteil, die Menschen, die so auf ihre äußere Schönheit fixiert und konzentriert sind, dass die inneren Werte einfach weg fallen oder den Äußeren geopfert werden.

Für mich macht äußere Schönheit ohne die inneren Werte und Überzeugung wenig Sinn, es fühlt und sieht für mich nicht rund aus.

Der Einklang von Beiden ist eine harmonische Wohlfühl Mischung. Wir müssen uns lieben und akzeptieren, alles andere ist ziemlich unwichtig. Da wir nicht immer 25 Jährchen alt sein können, macht es Sinn, sich mit unseren Fältchen anzufreunden. Jedes davon erzählt aus und von unserem Leben. Schön wäre es, wenn es mehr Lach wie Sorgenfältchen sind. Sorgen wir dafür, dass wenn es schon faltet, sich dann in Lachfältchen entfaltet.

Ein Mensch ist in meinen Augen erst schön, wenn die Persönlichkeit leben und lebendig sein darf! Die innere Schönheit verbindet sich mit der Äußeren. Beides gehört zusammen und sollte liebevoll gehegt und gepflegt werden. Täglich!

💖Das was mein Körper braucht an Nahrung und Bewegung!

💗Das, was mein Bewusstes Selbst braucht um wachsen und gedeihen zu können um allen Bedürfnissen gerecht zu werden

💝Das, was meine Seele braucht um sich auszudehnen!

Liebevoller Zuspruch, statt abwertende Bemerkungen!

Viel Spaß beim Anhören.

Bis zum nächste mal mit vielen lieben Grüßen an dich,

Petra

Part 5- Meditative Affirmationen zum Aufwachen

Eine Meditation mit Affirmationen zur Ausrichtung auf den Tag. 

Eine meiner geschätzten Freundinnen liebt es, mit Meditationen im Ohr einzuschlafen und bereitet sich auch gerne, je nach Lust und Laune mit Affirmationen auf den Tag aus.

Ich gebe gerne zu, dass der Wert von guten Affirmation bei mir ein wenig ins Vergessen geraten ist. 

Da ich diese mittlerweile wieder als festen Bestandteil in meinem Alltag integriert habe, merke ich, wie schnell und wohltuend diese wirken.

Danke, für die Erinnerung!

Mit dieser meditativen Affirmation lässt sich wunderbar in einer guten Stimmung und Schwingung in den Tag hinein gehen. Vielleicht je nach Temperament oder Tagesform noch eine Tanzrunde einfügen und schon kann der Tag gut vorbereitet beginnen.

Denn die Stimmung bringe ich mit mir mit in den Tag und trage einen Großteil der Verantwortung, wie dieser Tag für mich und meine Umwelt verläuft.

Eine gute und effektive Methode um sich bewusst einzustimmen und auszurichten.

Diese meditative Affirmation habe ich für den Zeitraum zwischen dem morgentlichem wach werden und aufstehen geschrieben und eingesprochen.

Viele liebe Grüße und eine fröhliche und bewusste Zeit wünsche ich dir.

Part 4 - Affirmationen "denn heute ist DEIN schöner Tag"

Diese Affirmation, was nichts anderes wie Bejahung bedeutet, kannst du täglich hören. Je öfters, desto intensiver. Immer nur so oft, wie es sich gut für dich anfühlt.

Morgens, tagsüber, unter der Dusche, beim Sport, intensiv als Meditation oder ganz

nebenbei. Unsere Stimmen begleiten dich dabei und möchten dich noch intensiver an das Leben und die Freude erinnern. 

20 Minuten für dich:

Heute ist ein schöner Tag,

denn heute ist DEIN schöner Tag

Herzlichste Grüße und eine gute Zeit wünsche ich Dir.

Petra

Post Nummer 51 - eigentlich wollte ich schon längst schlank und fit sein, aber...

Typisch weiblich? Oder meine never ending Story mit dem verflixten Gewicht. 

In meinem persönlichem Garten Eden sehe ich mich genüßlich auf dem Sofa liegend, ähnlich wie die alten Römer in ihren besten Gelagen und sämtliche Sorten meines Lieblingseises mit feinster Schokolade verspeisend. Gegen ein Gläschen Prosecco dazu hätte ich auch nichts einzuwenden.